気持ちいいオナニーに興味はありますか？手軽に試せる自作オナホールの世界へようこそ！
オナホールは男性のオナニーの質を劇的に向上させる便利なアイテムですが、「購入するのに抵抗がある」「コストを抑えたい」という理由で踏み出せない方も多いでしょう。
実は、自宅にある身近な素材を使って手軽に自作オナホールを作ることができるんです。自作オナホールは購入するのに抵抗がある方や、コストを抑えたい方、さらには新しい刺激を求める方に最適な選択肢です。
この記事では、初心者でも簡単に作れる自作オナホから本格的な快感を追求したものまで、様々な自作オナホールの作り方を徹底解説します。家族にバレることなく安全に楽しめる方法も紹介しますので、最後までぜひお読みください。
自作オナホールの魅力とメリット
市販のオナホールには様々な種類がありますが、自作オナホールにはそれに負けない独自の魅力があります。ここでは、自作オナホールならではのメリットについて詳しく解説します。
購入する勇気がない人でも手軽に試せる
オナホールを購入するとなると、店頭で商品を手に取る勇気が必要だったり、ネット通販でも配達時の不安があったりと、心理的なハードルが意外と高いものです。
しかし、自作オナホールであれば、日常生活で使う材料を使って作ることができるため、購入時の心理的ハードルを完全に回避できます。特に初めてオナホールを試してみたいという方にとって、自作は非常に取り組みやすい選択肢です。
家族にバレる心配がない
実家暮らしやパートナーとの同居など、プライバシーの確保が難しい環境にいる方にとって、オナホールの保管は大きな悩みの種です。
自作オナホールの最大の利点は、使用後に処分できるものが多いため、保管の心配がほとんどないという点です。また、作成に使う材料も日用品や食材が多いので、購入時に怪しまれる心配もありません。
コスパ最強のオナニーライフを実現できる
市販のオナホールは1,000円〜5,000円程度するものが多く、頻繁に購入するとそれなりの出費になります。対して自作オナホールは100円以下で作れるものも多く、コストパフォーマンスの面では圧倒的に優位です。
特に学生さんや節約志向の方にとって、自作オナホールは経済的なオナニーライフを実現するための強い味方になります。
初心者向け！手軽に試せる簡単自作オナホ3選
自作オナホールに初めて挑戦する方におすすめの、簡単に作れる方法を3つご紹介します。どれも特別な技術や道具は必要なく、すぐに試せるものばかりです。
ビニール袋で自作オナホール「Vinny」の作り方と魅力
最も手軽で有名な自作オナホールといえば「Vinny（ビニー）」です。コンビニやスーパーでもらえるビニール袋を使って簡単に作ることができます。
Vinnyは自作オナホールの中でも最もコスパが良く、材料も手に入れやすいのが特徴です。
Vinnyの作り方
用意するもの：
- 透明なビニール袋
- テープ（セロハンテープやガムテープなど）
- 輪ゴム
- 40℃前後のお湯（人肌程度）
- ローション
作り方：
- ビニール袋を縦に折り、テープで端を留めて筒状にします
- 筒状のビニール袋にお湯を5〜6割程度入れます
- 袋の口を輪ゴムでしっかり縛ります
- ビニール袋の底の部分にローションを適量塗ります
使い方：
ビニール袋が破れないように注意しながら、お湯を入れた側とは反対からペニスを挿入し、ピストン運動を楽しみます。お湯の量を調整することで締め付け感を変えられるのも魅力です。
おすすめ度
★★★★☆
価格
10円前後
特徴ポイント
お湯の温かさが心地良く、柔らかさも調整可能。ただし耐久性に欠けるため激しい動きには注意。
誰でも持っている！タオルを使った自作オナホ
タオルはどの家庭にもあるアイテムで、オナホールとしても優れた代用品になります。特別な準備も必要なく、思い立ったらすぐに試せるのが魅力です。
タオルオナホの作り方
用意するもの：
- ハンドタオルまたはフェイスタオル
- 輪ゴム数本
- ローション
作り方：
- タオルを横に3つ折りにします
- 折ったタオルを巻いて筒状にします
- 巻いたタオルを数カ所輪ゴムで固定します
使い方：
タオルの内側にローションを垂らし、ペニスを挿入します。輪ゴムの数を調整することで締め付け感を変えられます。タオルは洗濯できるので繰り返し使えるのが大きなメリットです。
おすすめ度
★★★☆☆
価格
0円（家にあるものを使用）
特徴ポイント
手軽さNo.1だが、ローションがすぐに吸収されるのが難点。短時間の使用に向いている。
使い捨て感覚で楽しめるラップオナホ
キッチンで使うサランラップも、工夫次第で気持ちいい自作オナホールになります。透明感のある見た目も視覚的な興奮を高めてくれます。
ラップオナホの作り方
用意するもの：
- サランラップ
- ローション
作り方：
- サランラップを30cm程度引き出します
- ラップにローションを塗ります
- ラップをペニスに巻きつけます
使い方：
ラップを巻いた状態で手でシゴくだけです。ラップの巻き方を調整することで締め付け感を変えられます。透明なラップ越しに自分のペニスが見えるビジュアルが好みの方にもおすすめです。
おすすめ度
★★★☆☆
価格
20円前後
特徴ポイント
ツルツルした独特の感触が気持ちいい。使い捨てなので後片付けも簡単。
本格派！リアルな快感を追求する自作オナホ4選
より本格的な快感を求める方のために、少し手間はかかりますがリアルな感触を楽しめる自作オナホールを4つご紹介します。
老舗の気持ちよさ！こんにゃくを使った自作オナホールの極意
こんにゃくを使ったオナホールは自作オナホールの中でも歴史が古く、多くの男性に愛されてきました。独特の弾力とぬめりがリアルな膣の感触に近いと言われています。
こんにゃくオナホの作り方
用意するもの：
- 白こんにゃく（黒こんにゃくは海藻が混ざっているのでNG）
- 包丁
- ローション（あれば）
作り方：
- こんにゃくを洗ってニオイを取ります
- こんにゃくの短い側面に3〜4cmの切れ込みを入れます
- 人肌程度の温度になるように温めます（電子レンジは使わず、お湯に浸す程度で）
使い方：
切り込みにペニスを挿入するだけです。こんにゃくの弾力とぬめりが非常にリアルな感触を生み出します。ローションを使わなくても滑りは良いですが、より滑らかな感触を楽しみたい場合はローションを使うと良いでしょう。
おすすめ度
★★★★☆
価格
100円前後
特徴ポイント
リアルな膣に近い触感が魅力。輪ゴムで縛ると締め付け感がアップする。
話題の「片栗粉X」で作る極上自作オナホールテクニック
インターネット上で話題となった「片栗粉X」は、片栗粉と水を混ぜて固める自作オナホールの代名詞になっています。材料は簡単に手に入り、独特のもちもち感が魅力です。
片栗粉Xの作り方
用意するもの：
- 片栗粉 150g
- ぬるま湯 250ml
- 砂糖 小さじ3
- めん棒かペンなど棒状のもの
- ペットボトルを切った容器か耐熱容器
- ローション
作り方：
- 片栗粉とぬるま湯を容器でよく混ぜます
- 電子レンジで1分加熱します
- 取り出して混ぜ、再度1分半加熱します
- 熱いうちに棒を中心に差し込みます
- 冷蔵庫で1時間ほど冷やします
- 固まったら棒を抜き取ります
使い方：
中心に開いた穴にローションを塗ってからペニスを挿入します。片栗粉Xの柔らかさとぷにぷに感は市販のオナホールに負けない気持ちよさです。使用後は水で洗って2〜3回は再利用できますが、腐敗の恐れがあるので長期保存はできません。
おすすめ度
★★★★★
価格
150円前後
特徴ポイント
自分好みの硬さに調整でき、リアルなオナホに近い感覚を味わえる。
園芸ゼリーでつくる100均オナホ
100円ショップで手に入る園芸用ゼリーを使った自作オナホールも人気があります。ビー玉のようなゼリーボールがペニスを刺激する独特の感触が特徴です。
園芸ゼリーオナホの作り方
用意するもの：
- 園芸用水ゼリー（100均で購入可能）
- プラスチックカップなどの容器
- コンドーム
- 輪ゴム
作り方：
- 容器に園芸用ゼリーを詰め込みます
- コンドームを容器の上に被せます
- コンドームのふちを輪ゴムで固定します
使い方：
コンドームで覆われた部分にペニスを挿入します。ゼリーボールの凹凸感がイボイボ系オナホールのような刺激を与えてくれます。コンドームを交換すれば何度も使用できるのも魅力です。
おすすめ度
★★★★☆
価格
200円前後
特徴ポイント
イボイボ感のある刺激が特徴。コンドーム交換で繰り返し使える。
パイズリ感覚を味わうゴム手袋オナホ
ゴム手袋を使った自作オナホールは、特にパイズリのような感覚を楽しみたい方におすすめです。ゴム手袋の伸縮性を活かした独自の快感を味わえます。
ゴム手袋オナホの作り方
用意するもの：
- ゴム手袋 3枚
- ぬるま湯
- コップなどの容器
- 輪ゴム
- ローション
作り方：
- 2枚のゴム手袋に水を7〜8分目まで入れて輪ゴムで口を縛ります
- 水を入れた手袋を親指同士、他の指同士を結びます
- 残りの1枚の手袋を内側に表を返し、手を入れる方を外側に折り返します
- 結んだ2枚の手袋の間に3枚目の手袋を配置します
使い方：
3枚目の手袋の内側にローションを塗り、その間にペニスを挿入します。水を入れた手袋が左右から圧迫する感覚は、パイズリに近い快感が味わえます。水の量を調整することで締め付け具合を変えられるのも魅力です。
おすすめ度
★★★★☆
価格
300円前後
特徴ポイント
パイズリ感覚が味わえる特殊な自作オナホ。水の量で締め付け調整可能。
自作電動オナホで刺激を倍増させる方法
より強い刺激を求める方のために、電動タイプの自作オナホールもご紹介します。家電を応用することで、市販の電動オナホールに負けない快感を実現できます。
扇風機を活用した回転系オナホの作り方
扇風機のモーターを利用することで、回転する電動オナホールを自作することができます。市販の電動オナホールのような回転刺激を手軽に体験できるのが魅力です。
扇風機オナホの作り方
用意するもの：
- 小型扇風機
- ペットボトル
- 好みの自作オナホ（こんにゃくや片栗粉Xなど）
- ガムテープ
- ローション
作り方：
- 扇風機のカバーと羽を取り外します
- ペットボトルの底を切り取り、扇風機のモーター軸に取り付けられるよう加工します
- ペットボトルをモーター軸にしっかり固定します
- ペットボトルの中に自作オナホを挿入します
使い方：
オナホにローションを塗り、ペニスを挿入した状態で扇風機のスイッチを入れます。回転する刺激は手動では得られない快感をもたらしてくれます。ただし、回転が早すぎると危険なので、必ず最低速度から試してください。
おすすめ度
★★★☆☆
価格
1,500円前後（扇風機を新たに購入する場合）
特徴ポイント
市販の電動オナホのような回転刺激が味わえる。速度調整に注意が必要。
電動歯ブラシで作る振動系オナホの魅力
電動歯ブラシの振動機能を利用した自作オナホールもおすすめです。コンパクトで扱いやすく、強力な振動がもたらす快感は市販の電動オナホールにも引けを取りません。
電動歯ブラシオナホの作り方
用意するもの：
- 電動歯ブラシ
- スポンジ
- 輪ゴム
- ローション
作り方：
- 電動歯ブラシのヘッド部分を取り外します
- 本体の振動部分にスポンジを巻きつけます
- スポンジを輪ゴムで固定します
使い方：
スポンジにローションを塗り、ペニスの敏感な部分（特に裏筋や亀頭）に当てます。微細な振動が神経を直接刺激するため、通常のオナホとは一線を画す快感が得られます。振動の強さを調整できる電動歯ブラシがおすすめです。
おすすめ度
★★★★☆
価格
1,000円前後（電動歯ブラシを新たに購入する場合）
特徴ポイント
ピンポイントの振動刺激が特徴。敏感な部分を集中的に責められる。
固定して使う自作オナホテクニック
両手を使わずに腰を振るだけでオナニーを楽しみたい方のために、自作オナホールの固定方法をご紹介します。より本物のセックスに近い体験ができるのが魅力です。
枕やクッションを使った固定方法
自作オナホールを枕やクッションに固定すれば、両手フリーの状態でリアルなセックス感覚を楽しむことができます。
枕固定の方法
用意するもの：
- 枕またはクッション
- 自作オナホ（Vinnyや片栗粉Xなど）
- タオル
- 輪ゴム
固定方法：
- 枕やクッションを二つ折りにします
- 折り目の部分に自作オナホを挟み込みます
- 必要に応じてタオルで包んだり輪ゴムで固定したりして安定させます
使い方：
固定したオナホにローションを塗ってからペニスを挿入し、腰を振って楽しみます。両手がフリーになるので、AVを見ながらや乳首を触りながらなど、多彩なプレイが可能になります。
おすすめ度
★★★★☆
特徴ポイント
両手がフリーになり、セックスに近い感覚が味わえる。体勢を自在に変えられる。
腰振りの快感を最大化する設置のコツ
自作オナホを固定する際、設置の仕方によって快感が大きく変わります。ここでは腰振りオナニーをより気持ちよくするコツをご紹介します。
最適な高さとは
自作オナホを固定する高さは、立った状態でも膝をついた状態でも、ペニスが自然に挿入できる高さに調整することが重要です。ベッドの高さや椅子を利用して、最適な高さを見つけましょう。
安定性の確保
腰を振る際にオナホが動かないよう、十分な重さや固定力が必要です。マットレスとベッドフレームの間に挟む、重い本などで押さえるなどの工夫をすると安定します。
角度の調整
オナホの角度を調整することで、刺激される場所や強さが変わります。少し上向きにすると亀頭の裏側が強く刺激され、下向きにするとカリが強く刺激されます。自分の好みに合わせて調整してみましょう。
おすすめ度
★★★★★
特徴ポイント
セッティングに手間はかかるが、最高の腰振り体験が可能。
自作オナホを使う際の注意点
自作オナホールは気軽に試せる反面、市販の製品と違って安全性に配慮して作られていないため、使用には注意が必要です。ここでは安全に自作オナホを楽しむためのポイントを解説します。
衛生面に気をつけるポイント
自作オナホールを使用する際、特に衛生面には十分な注意が必要です。不衛生な状態で使用すると、皮膚炎や感染症のリスクが高まります。
清潔な材料を使用する
自作オナホの材料は必ず清潔なものを使いましょう。食材を使う場合は新鮮なものを選び、調理器具や容器も清潔に保ちましょう。
使い捨てを基本にする
自作オナホの多くは、衛生上の観点から使い捨てにするのが望ましいです。特に食材を使ったものや、水分を含む素材（片栗粉Xなど）は腐敗の恐れがあるので、使用後は廃棄するのが安全です。
再使用する場合の注意点
タオルやゴム製品など再利用可能な素材を使った自作オナホは、使用後に十分に洗浄し、完全に乾燥させてから保管しましょう。湿った状態で保管するとカビや雑菌が繁殖する恐れがあります。
怪我や火傷を防ぐための対策
自作オナホールの作成や使用中に怪我や火傷をするリスクもあります。安全に楽しむための注意点をご紹介します。
温度管理に注意
お湯を使う自作オナホ（Vinnyやこんにゃくなど）は、温度管理に十分注意しましょう。熱すぎるお湯を使うと火傷の危険があります。必ず人肌程度（40℃前後）の温度で使用してください。
鋭利な部分をなくす
容器を加工する際は、切り口などの鋭利な部分をテープで覆うなど、怪我を防ぐ工夫をしましょう。特にペットボトルを切る場合はバリに注意が必要です。
無理な力をかけない
自作オナホは市販品と違って強度が低いものが多いです。激しい動きや無理な力をかけると破損して怪我をする恐れがあるので、優しく扱いましょう。
適切な処分方法
使用済みの自作オナホールを適切に処分することも重要です。家族や同居人に発見されないよう、処分方法には気を配りましょう。
食材系オナホの処分
こんにゃくや片栗粉Xなどの食材系オナホは、ビニール袋に入れてしっかり密閉してから可燃ゴミとして捨てましょう。匂いが漏れないよう、二重包装するのが安心です。
ビニール系の処分
Vinnyなどのビニール系オナホは、使用後にしっかり中身を捨て、つぶして小さくまとめてから捨てましょう。ゴミ箱に捨てる際は他のゴミと混ぜて目立たないようにするのがポイントです。
再利用可能なものの保管
タオルやゴム手袋など、再利用可能な素材は洗浄後、目立たない場所に保管しましょう。下着や衣類と一緒に保管すれば怪しまれにくいです。
自作オナホでは物足りない人におすすめの市販オナホ3選
自作オナホールで楽しんだ後、さらなる快感を求める方には市販のオナホールがおすすめです。ここでは特におすすめの市販オナホを3つご紹介します。
初心者向け！TENGA EGG バラエティパック
TENGA EGGは、オナホール初心者に最適な入門モデルです。卵のような可愛らしい見た目ながら、内部は様々な刺激パターンが楽しめる設計になっています。
TENGA EGG バラエティパック
おすすめ度：★★★★★
価格：3,000円前後
特徴ポイント：6種類の異なる内部構造が1パックになったお得なセット。様々な刺激を試せるのが魅力。使い捨てを前提としていますが、洗浄して2〜3回程度は再利用可能です。コンパクトで持ち運びや収納にも便利なサイズ感です。
コスパ最強！ぷにあなナントカDX
ToysHeartの「ぷにあな DX」は、リーズナブルな価格ながら高品質な使い心地で、コスパ重視の方に人気の商品です。
ぷにあなナントカDX
おすすめ度：★★★★☆
価格：1,800円前後
特徴ポイント：柔らかな素材と絶妙な締め付け感が特徴的なオナホール。内部構造は比較的シンプルですが、初心者から上級者まで満足できる完成度の高さが魅力です。洗いやすく、メンテナンスも簡単なので長く使えます。
上級者向け！温泉欲情
ToysHeartの「温泉欲情」は、リアルな膣内の感触を追求した上級者向けのオナホールです。より本格的な快感を求める方におすすめです。
温泉欲情
おすすめ度：★★★★★
価格：2,500円前後
特徴ポイント：複雑な内部構造と極上の柔らかさが生み出す圧倒的な快感。挿入感、締め付け感、摩擦感のバランスが絶妙で、本物の膣内に近い感触を楽しめます。価格は高めですが、その分の満足感は十分に得られるでしょう。
まとめ：自分に合った自作オナホで快適オナニーライフを
ここまで様々な自作オナホールをご紹介してきましたが、いかがでしたか？自作オナホールは手軽さ、コスパ、プライバシー保護など、多くのメリットがあります。
大切なのは、自分に合った方法を見つけて安全に楽しむこと。初めての方はビニール袋やタオルなどの簡単なものから試し、徐々にこんにゃくや片栗粉Xなどの本格的なものにステップアップしていくのがおすすめです。
また、自作オナホールを楽しんだ後、さらなる快感を求めるようになったら、市販のオナホールにもチャレンジしてみてください。TENGAやToysHeartなどのメーカーは、様々なニーズに応える商品を開発しています。
安全で快適なオナニーライフは、心身の健康にも良い影響を与えます。この記事が皆さんのオナニーライフを豊かにする一助となれば幸いです。
