「オナニーをもっと気持ちよくしたいけど、専用の道具を買うのは恥ずかしい…」「家にあるもので気軽に試せる方法はないかな？」そんな悩みを持つ女性は少なくありません。実は身近な日用品の中には、オナニーの道具として活用できるものがたくさんあるんです。
本記事では、特別なラブグッズを購入しなくても試せる女性のオナニーに使える身近な道具20選を徹底解説します。クリトリス刺激に最適なもの、膣内挿入に向いているもの、ローターやバイブの代わりになるものなど、用途別に分けてご紹介。初心者でも安心して使えるよう、使用上の注意点やテクニックも詳しく解説しています。
この記事を読めば、自分の好みや状況に合った道具を見つけて、新しいオナニーの快感を発見できるでしょう。安全で衛生的に楽しむためのポイントもしっかり押さえて、気持ちよさを追求してみませんか？
女性のオナニーで道具を使うメリット
「ひとりエッチをもっと気持ち良くしたい」「いつもと違う刺激が欲しい」そんな女性の悩みを解決するのが道具を使ったオナニーです。女性が道具を使ってオナニーをすることには、実はたくさんのメリットがあります。
まず、手だけでは得られない新しい刺激を体験できるのが大きな魅力です。振動や圧迫感など、手では再現できない感覚を楽しめます。また、道具を使うことで様々な性感帯を同時に刺激できるため、より強い快感を得やすくなります。
さらに、女性のオナニーに道具を取り入れることで、自分の体の反応や好みを詳しく知ることができます。これは、パートナーとのセックスでも役立つ自己理解につながります。自分の感じるポイントや刺激の強さを知っておくことで、より満足度の高いセックスライフを送れるようになるでしょう。
この記事では、特別なアダルトグッズを購入しなくても、家にある身近な道具でできる女性のオナニー方法を紹介します。初心者の方でも安心して試せる安全な方法から、少し慣れてきた方向けのテクニックまで、幅広くカバーしていきます。
日用品をオナニー道具に使う前に知っておきたい注意点
身近な日用品をオナニー道具として使用する前に、いくつか重要な注意点があります。女性の体は非常にデリケートなので、安全に楽しむための知識を持っておくことが大切です。
清潔であることが最優先です。使用する道具は必ず事前に洗浄し、清潔な状態にしておきましょう。特に膣内に挿入するものは、細菌感染のリスクを避けるためにも徹底的な衛生管理が必要です。
また、挿入する道具には必ずコンドームを装着することをおすすめします。これにより衛生面の安全性が高まるだけでなく、万が一の破損時も体内に異物が残るリスクを減らせます。
そして何より大切なのは、痛みを感じたらすぐに使用を中止することです。快感を求めるあまり無理をすると、膣や粘膜を傷つけてしまう恐れがあります。少しでも違和感や痛みを感じたら、すぐに中止して様子を見るようにしましょう。
これらの注意点を守れば、身近なアイテムを使ったオナニーも安全に楽しむことができます。それでは、具体的にどのような道具が使えるのか見ていきましょう。
クリトリス刺激におすすめの身近な道具5選
クリトリスは女性が最も気持ち良さを感じやすい性感帯のひとつです。ここでは、クリトリス刺激に使える身近な道具を5つ紹介します。
1. 電動歯ブラシの背面部分
電動歯ブラシは、振動によるクリトリス刺激に最適な道具です。特に背面の平らな部分を使うと、程よい振動で気持ち良さを感じられます。直接クリトリスに当てるのではなく、下着越しに使うとより安全です。
電動歯ブラシは振動の強さを調整できるものが多いので、自分に合った強さで楽しめるのも魅力です。初めは弱めの振動から始めて、徐々に強さを上げていくとよいでしょう。
| おすすめ度 | ★★★★☆ |
|---|---|
| 価格 | 2,000円前後 |
| 特徴ポイント | ・振動の強さ調整可能 ・持ちやすく操作しやすい ・普段使いのアイテムなのでバレにくい |
2. スマートフォンのバイブ機能
ほとんどの女性が持っているスマートフォンも、オナニー道具として活用できます。バイブ機能を使って、クリトリスを刺激するという方法です。最近では、スマホを振動させるためのアプリも多数あり、バイブパターンを自分好みにカスタマイズできます。
使用する際は、必ず清潔なビニールなどでスマホを包み、直接肌に触れないようにしましょう。また、長時間の使用はスマホの故障の原因になる可能性があるので、短時間の使用にとどめるのがおすすめです。
| おすすめ度 | ★★★☆☆ |
|---|---|
| 価格 | すでに持っているなら0円 |
| 特徴ポイント | ・誰でも持っている身近なアイテム ・アプリで振動パターンの変更可能 ・持ち運びに便利で外出先でも使える |
3. シャワーヘッド
お風呂場でのオナニーに最適なのがシャワーヘッドです。水流の強さや温度を調整して、クリトリスを刺激するという方法が多くの女性に支持されています。特に、シャワーの水圧が強いほど刺激も強くなるので、自分に合った水圧を見つけることが大切です。
また、シャワーオナニーは水音でプライバシーが守られる点や、終わった後そのまま体を洗えるという利便性もあります。ただし、強すぎる水圧は粘膜を傷つける恐れがあるので、適度な強さを心がけましょう。
| おすすめ度 | ★★★★★ |
|---|---|
| 価格 | すでにあるなら0円 |
| 特徴ポイント | ・水圧と温度の調整が可能 ・プライバシーが守られやすい ・終わった後の後片付けが簡単 |
4. エアパッキン（プチプチ）
意外かもしれませんが、梱包材として使われるエアパッキン（通称プチプチ）も、クリトリス刺激に使える道具の一つです。プチプチの凸凹部分を使って、クリトリスを優しく刺激することができます。
使用する際は、清潔なエアパッキンを選び、必要に応じてローション代わりの乳液などを塗ると摩擦が減って快適に使えます。指に巻きつけて使うと操作しやすいでしょう。
| おすすめ度 | ★★★☆☆ |
|---|---|
| 価格 | 100円前後 |
| 特徴ポイント | ・独特の凹凸感が新しい刺激に ・100均で手に入る安さ ・使い捨てできるので衛生的 |
5. 綿棒
繊細な刺激を好む女性には、綿棒がおすすめです。柔らかい先端で、クリトリスを優しく撫でるように刺激することで、繊細かつ心地よい快感を得られます。
使う際は、一本だけでなく複数本を束ねたり、ローション代わりの乳液を塗ったりすると刺激に変化をつけられます。また、衛生面でも安心して使える点が魅力です。
| おすすめ度 | ★★★★☆ |
|---|---|
| 価格 | 100円前後 |
| 特徴ポイント | ・優しい刺激で敏感な人向け ・衛生的で安心して使える ・家に常備されているので手に入れやすい |
乳首刺激におすすめの身近な道具3選
乳首も女性の重要な性感帯の一つです。適切な刺激を与えることで、全身に快感が広がっていきます。ここでは、乳首刺激に使える身近な道具を3つ紹介します。
1. メイクブラシ
メイクブラシの柔らかい毛先が、乳首に心地よい刺激を与えてくれます。特に、チークブラシやアイシャドウブラシなど、毛先が柔らかいものが適しています。
使い方は簡単で、乳首の周りから徐々に中心部へと円を描くように撫でていくだけ。優しい刺激から始めて、徐々に強くしていくと効果的です。
| おすすめ度 | ★★★★☆ |
|---|---|
| 価格 | 500円前後 |
| 特徴ポイント | ・柔らかい毛先が心地よい刺激に ・強さの調整が自在 ・日常的に使うものなのでバレにくい |
2. アイスキューブ
温度差による刺激を楽しみたい方には、アイスキューブがおすすめです。冷たい氷を乳首に軽く当てることで、ピンと立ち上がる感覚を楽しめます。
使用する際は、長時間直接当て続けないよう注意し、タオルで包むなどして温度を調節するのがコツです。冷たさと温かさを交互に与えると、より強い刺激を感じられるでしょう。
| おすすめ度 | ★★★☆☆ |
|---|---|
| 価格 | ほぼ0円 |
| 特徴ポイント | ・温度差による特別な刺激 ・コストがほとんどかからない ・夏場の暑い時期にも気持ちいい |
3. 柔らかい歯ブラシ
柔らかい毛先の歯ブラシも、乳首刺激に適した道具の一つです。歯ブラシの毛先を使って、乳首をソフトに刺激することができます。
使用する際は、必ず未使用の歯ブラシを選び、強くこすりすぎないよう注意しましょう。乳首の周りを円を描くように優しく刺激するのがおすすめです。
| おすすめ度 | ★★★☆☆ |
|---|---|
| 価格 | 200円前後 |
| 特徴ポイント | ・適度な硬さと柔らかさがある毛先 ・手に入れやすく安価 ・使い捨てできる衛生面での安心感 |
膣内に挿入できる身近な道具5選
膣内への挿入を楽しみたい女性のために、安全に使える身近な道具を5つ紹介します。ただし、挿入するものは特に衛生面に注意が必要です。必ず清潔な状態で、コンドームを着けて使用することをおすすめします。
1. バナナ
フルーツの中でもバナナは、その形状から膣内挿入に適しているとされています。皮を剥いたバナナにコンドームを装着して使用するのが一般的です。
選ぶ際は、あまり熟しすぎていないしっかりとした硬さのものを選ぶと、使用中に折れる心配が少なくなります。ただし、使用後は必ず廃棄し、再利用はしないようにしましょう。
| おすすめ度 | ★★★☆☆ |
|---|---|
| 価格 | 100円前後 |
| 特徴ポイント | ・人間工学に基づいた自然な曲線 ・適度な太さと長さ ・スーパーで気軽に購入できる |
2. きゅうり
野菜の中では、きゅうりが挿入用として人気があります。表面が滑らかで、適度な硬さと長さを持つきゅうりは、膣内挿入に向いています。
使用する際は、洗浄後にコンドームを装着し、先端から優しく挿入していきましょう。表面のイボイボが気になる場合は、皮を薄く剥いてから使用することもできます。
| おすすめ度 | ★★★★☆ |
|---|---|
| 価格 | 100円前後 |
| 特徴ポイント | ・長さと太さのバリエーションが豊富 ・適度な硬さでコントロールしやすい ・スーパーで気軽に購入できる |
3. 歯ブラシのハンドル部分
電動歯ブラシではない普通の歯ブラシのハンドル部分も、膣内挿入に使用できます。持ち手の丸みを帯びた部分は、初心者にも挿入しやすい形状になっています。
使用する際は、必ず未使用の歯ブラシを選び、コンドームを装着してから使用しましょう。また、ブラシ部分が膣に入らないよう注意が必要です。
| おすすめ度 | ★★★☆☆ |
|---|---|
| 価格 | 200円前後 |
| 特徴ポイント | ・持ちやすく操作しやすい形状 ・適度な硬さと滑らかさ ・日用品なので購入時の心理的ハードルが低い |
4. スティック状化粧品の容器
使い終わったリップクリームやコンシーラーなどの容器も、膣内挿入に使用できます。中身をきれいに洗い流し、滑らかな表面を確認してから使用しましょう。
形状が細めなので、挿入への抵抗感が少なく、初心者にも使いやすいのが特徴です。必ずコンドームを装着し、使用後は再度しっかり洗浄することを忘れないでください。
| おすすめ度 | ★★★☆☆ |
|---|---|
| 価格 | すでにあるなら0円 |
| 特徴ポイント | ・細めのサイズで初心者向け ・滑らかな表面で挿入しやすい ・女性が普段使うものなのでバレにくい |
5. 筆記具のキャップ付きペン
オフィスや学校でよく使われるキャップ付きのペンも、膣内挿入に使用できます。キャップをしっかり閉めたペンは、適度な硬さと滑らかさがあり、挿入に適しています。
使用する際は、汚れをしっかり落とし、必ずコンドームを装着してください。また、キャップが外れないよう、使用前にしっかり確認することが大切です。
| おすすめ度 | ★★★☆☆ |
|---|---|
| 価格 | 100円前後 |
| 特徴ポイント | ・適度な太さと長さ ・どこでも手に入る手軽さ ・普段使いのものなのでバレにくい |
ローター・バイブ代わりに使える女性のオナニー道具4選
振動による刺激を楽しみたい方のために、ローターやバイブの代わりになる身近な道具を4つ紹介します。これらは特に、クリトリスや乳首などの外部刺激に適しています。
1. 電動歯ブラシ
前述のクリトリス刺激でも触れましたが、電動歯ブラシはローター代わりとしても優秀です。振動機能を持つ電動歯ブラシは、そのままローターのような使い方ができます。
ブラシ部分をクリトリスに直接当てると刺激が強すぎる場合は、柄の部分や背面を使ったり、下着越しに当てたりして調整しましょう。防水機能付きのものなら、お風呂場でも安心して使えます。
| おすすめ度 | ★★★★★ |
|---|---|
| 価格 | 2,000円前後 |
| 特徴ポイント | ・安定した振動機能 ・防水タイプが多い ・日常使いのアイテムなのでバレにくい |
2. マッサージ器
肩こりや疲労回復用のハンディマッサージ器も、女性のオナニー道具として活用できます。強めの振動と適度な大きさが、ローターやバイブの代用として最適です。
特に小型のものは扱いやすく、強さ調節機能付きのものならより自分好みの刺激を楽しめます。使用する際は清潔なタオルで包むなど、衛生面に配慮しましょう。
| おすすめ度 | ★★★★☆ |
|---|---|
| 価格 | 1,500円前後 |
| 特徴ポイント | ・強力な振動機能 ・大きさや形状のバリエーションが豊富 ・マッサージ目的で購入できるので心理的ハードルが低い |
3. 携帯電話のバイブレーション
スマートフォンやガラケーなどの携帯電話も、バイブレーション機能を使えばローター代わりになります。着信やアラーム、専用アプリなどでバイブを連続して作動させ、クリトリスなどに当てる方法です。
使用する際は、防水ケースに入れるか、ビニール袋に包むなどして、端末が汚れないよう注意しましょう。また、長時間の使用は端末の故障につながる可能性があるので、短時間で楽しむことをおすすめします。
| おすすめ度 | ★★★☆☆ |
|---|---|
| 価格 | すでにあるなら0円 |
| 特徴ポイント | ・どこでも手に入る手軽さ ・アプリで振動パターンを変えられる ・特別な道具を買わなくていい |
4. 電動シェーバー
女性用の電動シェーバーも、振動系オナニー道具の一つとして活用できます。背面部分など安全な部位を使って、クリトリスや乳首を優しく刺激する方法です。
女性用シェーバーは女性の体のラインに合わせて設計されているため、持ちやすく操作しやすいのが特徴です。使用する際は、刃の部分が直接肌に触れないよう十分注意してください。
| おすすめ度 | ★★★☆☆ |
|---|---|
| 価格 | 2,000円前後 |
| 特徴ポイント | ・女性の手に合う持ちやすさ ・防水タイプが多い ・女性用品として購入できる心理的ハードルの低さ |
道具別オナニー方法と気持ちよくなるコツ
道具を使ったオナニーをより気持ちよく楽しむために、道具別のテクニックとコツを紹介します。初心者の方も、ぜひ参考にしてみてください。
クリトリス刺激を極めるコツ
クリトリスは直接刺激すると敏感すぎて痛みを感じることがあります。そのため、下着越しに刺激したり、クリトリスの周りから徐々に刺激を与えたりするのがコツです。
また、水分や潤滑剤を適度に使うことで、摩擦を減らしより心地よい刺激を得られます。電動系の道具を使う場合は、最初は弱い振動から始めて、徐々に強くしていくのがおすすめです。
クリトリスへの刺激は、円を描くように、上下に、あるいは左右に動かすなど、さまざまな動きを試してみましょう。自分が心地よいと感じる動きを見つけたら、そのリズムを保って刺激を続けることで、オーガズムに達しやすくなります。
膣内挿入の気持ちいいやり方
膣内挿入を行う場合、十分に濡れてから挿入することが最も重要です。自然な愛液が足りない場合は、ローションなどを使って潤滑を確保しましょう。
挿入の際は、ゆっくりと少しずつ行い、痛みを感じたらすぐに止めることが大切です。無理に進めると膣を傷つける恐れがあります。
また、Gスポットを刺激するには、挿入した道具を手前に引くようにして、膣の前壁（おへそ側の壁）を優しくこするように動かすとよいでしょう。自分の体の反応を観察しながら、心地よいと感じる場所と動きを探してみてください。
ローター・バイブ系の効果的な使い方
振動系の道具を使う場合、一か所に固定するだけでなく、少しずつ動かしながら使うとより効果的です。特に、クリトリスの周辺や膣の入り口、乳首の周りなどを刺激すると、より強い快感を得られるでしょう。
振動の強さも重要です。最初から強い振動で刺激すると、すぐに慣れてしまったり、逆に感覚が鈍くなったりすることがあります。弱い振動から始めて、徐々に強くしていくことで、より長く楽しめます。
また、オナニーの前にエロい動画や小説などでムードを高めておくと、より早く濡れやすくなり、道具の効果も高まります。リラックスした状態でゆっくりと楽しむことが、気持ちよさを最大化するコツです。
乳首責めを楽しむポイント
乳首は多くの女性にとって敏感な性感帯の一つです。乳首を刺激する際は、乳首だけでなく乳輪や胸全体も含めて広い範囲から徐々に狭めていくのがコツです。
最初は軽く触れる程度から始め、徐々に強さを増していきましょう。つまむ、引っ張る、円を描くように撫でるなど、さまざまな刺激を試してみるのも良いでしょう。
また、温かいタオルで温めた後に冷たい刺激を与えるなど、温度差を利用した刺激も効果的です。自分の好みの刺激を見つけて、クリトリスや膣への刺激と組み合わせることで、全身を使った快感を楽しめます。
身近な道具を清潔に使うためのポイント
オナニーに身近な道具を使用する際、最も重要なのは衛生管理です。不適切な衛生管理は、感染症や膣炎などのトラブルにつながる可能性があります。ここでは、道具を清潔に使うためのポイントを解説します。
使用前のケア
どんな道具を使う場合でも、使用前にしっかり洗浄することが大切です。食器用洗剤や石鹸を使って水でよく洗い、清潔なタオルで水分を拭き取りましょう。
特に膣内に挿入するものは、より丁寧な洗浄が必要です。表面の汚れだけでなく、目に見えない細菌も取り除くよう心がけましょう。
また、洗浄後にアルコール消毒を行うとさらに安心です。ただし、アルコールが完全に乾いてから使用するようにしてください。
コンドームの活用
膣内に挿入するものには、必ずコンドームを装着することをおすすめします。コンドームは細菌の侵入を防ぐだけでなく、万が一道具が破損した場合でも、破片が体内に残るリスクを減らせます。
サイズが合わない場合は、指サック（フィンガーコンドーム）を代用することもできます。いずれにしても、一度使用したコンドームは必ず捨て、再利用はしないでください。
使用後のケア
使用後の道具も、すぐに洗浄して乾燥させることが重要です。使用後そのままにしておくと、細菌が繁殖しやすくなります。
また、食品を使った場合（バナナやきゅうりなど）は、使用後必ず廃棄してください。再利用はせず、一度きりの使用にとどめましょう。
電動系の道具は、防水機能がない場合は濡らさないよう注意して拭き掃除をします。使用後はしっかり乾燥させて、清潔な場所に保管しましょう。
身近な道具を卒業したら！おすすめの女性向けラブグッズ3選
身近な道具でオナニーの楽しさを知ったら、次のステップとして専用のラブグッズを試してみるのもよいでしょう。より安全で効果的な快感を追求できる、おすすめの女性向けラブグッズを3つ紹介します。
1. LCピンクローター
初心者におすすめの定番ローターです。コンパクトで使いやすく、強弱調整可能な振動で、自分好みの刺激を見つけられます。
クリトリスや乳首などの外部刺激はもちろん、挿入しても楽しめるサイズ感も魅力。見た目もかわいらしく、女性が使いやすいデザインになっています。
| おすすめ度 | ★★★★★ |
|---|---|
| 価格 | 1,400円前後 |
| 特徴ポイント | ・初心者でも使いやすいサイズ感 ・ダイヤルで振動の強弱調整可能 ・手頃な価格で気軽に試せる |
2. ToyCod Tara 吸うバイブ（吸うやつ）
SNSで話題沸騰中の吸引バイブです。クンニのような吸引感覚と振動を同時に楽しめる画期的な女性向けバイブで、累計200万個以上の販売実績を誇ります。
10種類の振動パターンと3種類の吸引モードを組み合わせて楽しめるほか、42℃加熱機能も搭載。柔らかいシリコン素材で肌触りも良く、女性の体にフィットするL字型デザインで使いやすさも抜群です。
| おすすめ度 | ★★★★★ |
|---|---|
| 価格 | 4,000円前後 |
| 特徴ポイント | ・クンニ感覚の吸引機能搭載 ・10種振動×3種吸引で多彩な刺激 ・生活防水仕様でお手入れも簡単 |
3. iroha stick ミルキーパープル×ブラック
メイク道具のようなスタイリッシュなデザインが特徴の高品質バイブです。コンパクトでありながら強力な振動機能を持ち、静音設計なので周りに音が漏れる心配も少なめです。
防水設計でお風呂でも使え、USB充電式で繰り返し使用できるのも魅力。シリコン素材で肌触りも良く、女性の体を考えた設計になっています。
| おすすめ度 | ★★★★☆ |
|---|---|
| 価格 | 1,300円前後 |
| 特徴ポイント | ・おしゃれなデザインでバレにくい ・防水設計でお風呂でも使える ・USB充電式で経済的 |
女性のオナニーについてよくある質問
最後に、女性のオナニーについてよくある質問に答えていきます。初心者の方が抱きがちな疑問や不安を解消して、より安心してオナニーを楽しめるようにしましょう。
Q1: オナニーは毎日しても大丈夫？
A: オナニーの頻度に医学的な制限はありません。体調や気分に合わせて行うのが理想的です。ただし、摩擦や強い刺激による粘膜へのダメージが気になる場合は、1～2日休んで粘膜を回復させる時間を作ることをおすすめします。
また、オナニーに依存してしまい、日常生活に支障が出るほどになってしまった場合は、少し頻度を減らすことを考えてもよいでしょう。自分の心身の状態を大切にしながら、楽しむことが大切です。
Q2: 道具を使うと感度が鈍くなる？
A: 過度に強い刺激を与え続けると、一時的に感度が鈍くなることはあります。特に振動が強すぎるものを長時間使い続けると、クリトリスが麻痺したような状態になることも。
このような場合は、しばらく強い刺激を避け、優しいタッチでのオナニーを心がけましょう。時間が経てば感度は回復します。定期的に刺激の方法や強さを変えることで、感度の低下を防ぐことができます。
Q3: パートナーがいても道具でオナニーして良い？
A: パートナーがいても、自分の体を知り、快感を得るためのオナニーは自然なことです。むしろ、自分の性感帯や好みの刺激を知ることで、パートナーとのセックスもより良いものになるでしょう。
また、パートナーと一緒に道具を使ってプレイするのも、セックスライフを豊かにする選択肢の一つです。お互いのコミュニケーションを大切にしながら、楽しめるとよいですね。
Q4: イけない時はどうすればいい？
A: オーガズムに達しない時は、まずリラックスして焦らないことが大切です。「イかなければ」というプレッシャーがかかると、逆に緊張して難しくなります。
また、エロい動画や小説などでしっかり気分を高めてから始めたり、お風呂などリラックスできる環境で行ったりするのも効果的です。自分の体を愛情を持って触れることを意識し、快感を追求するよりも、全身の感覚を味わう気持ちで行ってみるとよいでしょう。
Q5: 初めてのオナニー、何から始めればいい？
A: 初めてオナニーを試みる方には、まずは指で優しく自分の体を探索することをおすすめします。クリトリスや膣の入り口、乳首など、心地よいと感じる場所を見つけましょう。
道具を使う場合は、この記事で紹介した中でも特に初心者向きな「綿棒」や「シャワー」から始めると安心です。いきなり挿入に挑戦するよりも、クリトリスへの外部刺激から始めるのがおすすめです。
おわりに
いかがでしたか？身近な日用品を使った女性のオナニー方法について、詳しく紹介してきました。最初は恥ずかしさや戸惑いもあるかもしれませんが、自分の体と向き合うことは自己理解を深める大切な時間です。
オナニーは心身のリラックスやストレス解消にも役立つ、健康的な行為です。自分の好みを知り、気持ちよさを追求することで、より充実した性生活を送ることができるでしょう。
ただし、道具を使う際は必ず衛生面や安全面に配慮し、無理のない範囲で楽しむことが大切です。自分の体を大切にしながら、新しい快感を発見する旅を楽しんでくださいね。
また、この記事で紹介した身近な道具でオナニーの楽しさを知ったら、ぜひ専用のラブグッズにも挑戦してみてください。さらに安全で効果的な快感を得られるはずです。
あなたの素敵なオナニーライフを応援しています！
